Rủi ro và thực tế của nghiện trò chơi điện tử
Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách đối phó với các xu hướng mới đang nổi lên trong ngành công nghiệp trò chơi, bao gồm các trò chơi trực tuyến, MMO và DLC, cũng như cách hiểu rõ hơn các rủi ro liên quan đến thói quen chơi trò chơi video không kiểm soát.
- Rủi ro liên quan đến trò chơi video là gì
- Các triệu chứng nghiện trò chơi video là gì
- Tại sao trò chơi trực tuyến gây nghiện
- Rủi ro tài chính phát sinh do nghiện trò chơi điện tử là gì
- Làm thế nào để giữ thói quen chơi game của bạn lành mạnh
Rủi ro liên quan đến trò chơi video là gì
Các triệu chứng nghiện trò chơi video là gì
Nghiện trò chơi điện tử xảy ra thường xuyên hơn mọi người tưởng tượng và nó nên được điều trị với sự cân nhắc giống như bất kỳ loại nghiện nào khác (ma túy, rượu, thuốc lá hoặc cờ bạc).Nghiện trò chơi điện tử có thể có tác động rất lớn đến tính cách, sức khỏe và các mối quan hệ xã hội. Việc sử dụng trò chơi điện tử kéo dài và không được kiểm soát có thể khiến game thủ gặp các tác động tâm lý và thể chất nghiêm trọng bao gồm khó chịu, mất ngủ, buồn bã, lo lắng, hung hăng, trầm cảm, mệt mỏi, chán ăn và khó chịu.
Hầu hết những người nghiện trò chơi điện tử không thể kiểm soát được sự thôi thúc của họ đối với các trò chơi và sẽ dành phần lớn thời gian rảnh để chơi trò chơi - thường phải trả giá bằng các hoạt động khác (thể thao, quan hệ xã hội, công việc). Do đó, những người nghiện trò chơi điện tử có xu hướng gặp phải các vấn đề sức khỏe lớn do lối sống không lành mạnh, thiếu ngủ và thói quen ăn uống kém.
Nếu bạn đang gặp phải một hoặc nhiều triệu chứng nêu trên, thì đã đến lúc bạn nên tự đặt câu hỏi về thói quen chơi game của mình và cố gắng áp dụng lối sống lành mạnh hơn. Nếu bạn không thể thoát khỏi cơn nghiện, có lẽ đã đến lúc tham khảo ý kiến chuyên gia nghiện hoặc bác sĩ tâm thần.
Tại sao trò chơi trực tuyến gây nghiện
Các trò chơi trực tuyến có xu hướng gây nghiện hơn các trò chơi video ngoại tuyến vì chúng thường không có kết thúc "thật" (các trò chơi được cập nhật với nội dung mới một cách thường xuyên). Hơn nữa, chúng thường bao gồm một loạt các tính năng được thiết kế để giữ cho người dùng kết nối với thế giới ảo.Rủi ro tài chính phát sinh do nghiện trò chơi điện tử là gì
Mặc dù chủ đề này hiếm khi được thảo luận, những rủi ro tài chính liên quan đến trò chơi điện tử là có thật. Trò chơi video có thể là một ngân sách bận rộn - bạn nên suy nghĩ kỹ trước khi mua trò chơi mới. Một trò chơi độc lập có thể có giá khoảng 10-30 đô la, trong khi trò chơi Triple-A có thể có giá từ 40-60 đô la .Ngoài chi phí cơ bản, các DLC, gói mở rộng, đăng ký hàng tháng để chơi trò chơi trực tuyến và nội dung trong trò chơi cũng làm tăng thêm chi phí của một trò chơi video. Ngoài ra, nhờ sự hồi sinh của các trò chơi Pay-To-Win, người dùng rất muốn chi tiền để tiến bộ nhanh hơn trong các trò chơi.
Làm thế nào để giữ thói quen chơi game của bạn lành mạnh
Dưới đây là một số mẹo đơn giản và lời khuyên tốt để ngăn ngừa hoặc chữa khỏi chứng nghiện trò chơi video:Giảm thời gian chơi game : Cố gắng dành nhiều thời gian hơn cho bạn bè và gia đình, tìm một sở thích mới hoặc tham gia các hoạt động ngoài trời.
Không chơi trò chơi trong nhiều giờ liên tiếp : Bạn nên nghỉ 15 phút khỏi màn hình mỗi giờ. Khi làm như vậy, bạn cũng sẽ giúp kéo dài tuổi thọ của bảng điều khiển (giảm quá nhiệt).
Lập ngân sách và tuân thủ nó : Bạn có thể giữ chi phí của mình ở mức tối thiểu bằng cách chọn các trò chơi sở hữu trước (thường rẻ hơn) hoặc giao dịch các trò chơi cũ của bạn với bạn bè. Đừng dành tất cả tiền của bạn cho các trò chơi.
Thực hiện theo khuyến nghị của PEGI : Một số trò chơi có thể ảnh hưởng đến suy nghĩ và hành vi của các game thủ trẻ tuổi. Để ngăn chặn điều này xảy ra, người ta phải tuân thủ xếp hạng PEGI, trong đó chỉ ra sự phù hợp của các trò chơi cho các đối tượng cụ thể.